BERITA TERKINI, Berpuasa minimal dua hari
seminggu dapat mengurangi risiko demensia. Puasa adalah perawatan medis
umum yang dilakukan sejak dulu, penelitian baru menunjukkan mungkin ada
alasan yang baik untuk itu.
Hasil
penelitian menunjukan saat puasa seseorang hanya menerima sebanyak
500-800 kalori sedangkan pada hari biasa untuk wanita mencapai 2.000
kalori dan pada pria 2.500 kalori.
Asupan ini menyebabkan
penurunan kadar faktor pertumbuhan hormon yang dikaitkan dengan kanker
dan diabetes, serta pengurangan kolesterol 'buruk' LDL dan trigliserida
(lemak) dalam darah.
Puasa juga dapat meningkatkan kinerja otak.
"Puasa setidaknya satu atau dua hari dapat memicu proses perlindungan di
otak," jelas Kepala Ilmu Saraf di United Stated National Institute On
Ageing, Profesor Mark Mattson seperti dikutip Minggu (14/7/2013).
"Hal
ini mirip dengan efek dari latihan, Ini bisa membantu melindungi otak
terhadap penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinso," ujar
Profesor Mattson.
Sumber: Liputan6.com
.jpg)
